きれい製作所　〜美容と健康を見直してきれいを作る〜

この前の「あるある大辞典」のテーマは、フィトケミカルでした。
フィトケミカルとは、植物が生きていくために自分の中で作り出している化学物質のこと。
例えば、紫外線から身を守るために作り出された色素成分（リコピンなど）などです。

緑（ほうれん草など）
オレンジ（みかんなど）
赤（トマトなど）
黒（黒ゴマやこんにゃくなど）
白（大豆やねぎなど）
紫（なすなど）
黄（バナナなど）

の７色に分けられますが、肌の若返りには、緑、オレンジ、白、黒が必要。
中でも、黒は、「こんにゃく」で取ります。
こんにゃくは、肌にハリを与えるセラミドを作るのに不可欠なのです。

詳しくは、こちら↓
http://carnival.itokan.info/seramido

でも、毎日こんにゃくを食べ続けるのってかなり大変。
味噌汁に入れたり、おでんにしたり、でんがくにしたり、煮物にいれたり、きんぴらにしたり・・・。
いつもは、あるある大辞典で取り扱った食材は、次の日には売り切れ状態なのですが、さすがにこんにゃくは大量に余っていました。

ところが・・・、
目ざとい人は、さすがです。
普通のこんにゃくは余っているのですが、確実に品薄状態になっているものがありました。
「蒟蒻ゼリー」です。
これなら、お手軽＆ラクラクですよね。
モスバーガーの蒟蒻ドリンク「モス畑」もおいしい！
さらに、薬局には、ダイエット用のおかしとして、キャラメル味のこんにゃくなども売っています。
これらをおやつ代わりにすれば、お肌の若返りだけではなくて、ダイエットにもなりそう。

あ、そういえば、おなかで膨らんで満腹感が得られる「キウイシード」入りのキウイ味のキャンディーが薬局で売っていますが、あれはダイエットにはなりません。
だって、本当のキウイみたいにジューシーで、おいしすぎて止められない。
「大好物」になってしまい、毎日１袋食べてしまって、１週間で２ｋｇ太りました。
余談でしたね。

でも、植物ってすごいですね。
野菜はしっかり食べないと。
それから、よく「温野菜を食べよう」といいますが、酵素は熱に弱いので、生野菜も必要だそうです。
毎日果物を食べる習慣もつけた方がよさそうですね。

みなさん、「最近、なんとなく肌が疲れているなあ・・・」というときの特効薬ってありますか？

私にとっての特効薬は、ファンケルの「ＨＴＣコラーゲンドリンク」です。
最近、コラーゲン入りのドリンクやお菓子や化粧品って多いですよね。
でも、普通のコラーゲンは、粒子が大きすぎるため、たくさん食べても吸収されにくいのです。
もちろん、そんなに大きい粒子を肌に塗ったって、効き目は薄い！
コラーゲンってちょっとベタベタするから、塗った瞬間は「効いてるかも！」って思うんですけどね。
次の日の朝、現実を知る。

その点、ＨＴＣコラーゲンは、粒子が小さいために吸収されやすいのです。
疲れている日の夜飲むと、次の日は肌にやる気があふれています。
私は超乾燥肌なのですが、ＨＴＣコラーゲンを飲んだ次の日は、しっとりとしていて、ファンデーションのノリがいい！

と、いうことで。
仕事が立て込んでいた私は、いつものようにＨＴＣコラーゲンを買って飲みました。
飲み終わってビンの中を見ると、振ってもどうしても出てこない数滴が・・・。
この１ビンにコラーゲンが何万ミリグラム入っているなら、この数滴の中にも１００ミリグラムぐらい入っているんじゃない？
それって、「コラーゲン入り○○」に入っている量を超えている！
しかも、ＨＴＣコラーゲンでしょ？もったいない！

いつもなら、「じゃあ、水を加えて振って飲もう！」と考えるのですが、その日はものすごく疲れていて、ちょっと頭の回転が狂っていたみたいです。
「これ、顔に塗ってみよう」と思いつきました。
無添加のファンケルだし、かぶれたりはしないだろうと。

「ＨＴＣコラーゲンを飲んだ効果」なのか、「ＨＴＣコラーゲンを塗った効果」なのかを明確にするため、空き瓶を冷蔵庫で２日間保管。
２日後に、大さじ１ほどの牛乳を入れて良く振り、洗顔後にその牛乳でシートパックしました。
あまい香りに癒されつつ、１０分。
シートを外して、顔を水でゆすいで終了。

あまり期待していなかったのですが、びっくり。
ＨＴＣコラーゲンを飲んだときには、「モチモチしっとり」するのですが、シートパックした次の日は、「サラサラしっとり」。
どうせ捨ててしまうものだと考えると、ものすごい得した気分です。

肌の弱い方は、手の甲などで試してみてください。

こんにちは。
今、美容の世界では金が大流行の兆しです！
乗り遅れないように勉強しておきましょう。

まずは、「三和子な金」

プラチナ（白金）ナノコロイドって知っていますか？
白金を２ナノメートル（ナノは１０億分の１。つまり、1ナノメートルは１００万分の１ミリ）の粒径にしたものです。

半年くらい前から、このプラチナナノコロイド入りの水「プラチナウォーター」
をごく限られた一部のお店で見かけるようになり、つい最近、ＤＨＣから白金
ナノコロイド入りのサプリメントが販売されました。

プラチナナノコロイドは、コエンザイムＱ１０よりも強力な抗酸化物質として注目されています。
体内にある複数種類の活性酸素全てを除去できるのは、プラチナナノコロイドだけらしいです（今のところは）。
観光地のおみやげでよくある「金粉入り日本酒」は粒子が大きすぎます。

プラチナナノコロイドについての詳しい説明は、
http://www.itotec.com/platina/platina.html

↑のＨＰには、「プラチナウォーターを飲むと、一旦肌の調子が悪くなって、その後良くなる」とありますが、実は私も同じ！！！

プラチナウォーターを飲んだ日は、なんとなく胃もズシーンと重く感じ、次の日は肌がちょっとざらつくのですが、それが落ち着くと、肌がもっちりしてきます。
たまに売っていないこともあるので、通販でまとめ買いしました。

プラチナウォーターはセブンイレブンで１本２１０円。
ＤＨＣのサプリメントは、１ヶ月分で約１０００円。
「プラチナ」と身構えてしまうわりには、それほど高くないですよね。

この他にも、プラチナナノコロイド入りの基礎化粧品もあります。


続いて、「十和子な金」

セレブの間では、「金の糸美容法」という美容法が話題です。
「金の糸美容法」は、お肌に金の糸を注入することによって、お肌の新陳代謝が高まり、１０歳以上も若返るというもの。

金の糸についての詳しい説明は、
http://www.itotec.com/kinnoito/kinnoito.html

自分自身の力で肌をよみがえらせるため、安全で効果も長いということですが、１回で約１００万円はちょっと・・・。
海外旅行を３回くらいがまんして、若返りを図るしかない。

これからも、どんどん「金」関連の商品が発売されていきます。
ぜひ、試してみてくださいね。

すごく使える美容スポット＆美容サイト！

こんにちは。
今日は、無料できれいになれる！
とっても使える美容スポット＆美容サイトをご紹介します。

ただし、美容スポットは関東近郊の方限定です。
すみません・・・。
東京に遊びにきたときには是非使ってください。

私が月１で通う美容スポットは、銀座の「ファンケルスクェア」です。
このファンケルスクエアの４Ｆ（ラボ）では、美容チェック＆健康チェックが
無料でできます。

その内容がすごい！

美容チェックは、肌の角質を取って拡大してみせてくれたり、肌の水分量、
キメの細かさ、シミ、毛穴の状態などを約２０分かけて調べてくれます。

前回のデータも残っているので、
「このシミ、小さくなりましたよ」
とか、
「ターンオーバーがうまくいくようになりましたね」
なんて適確なアドバイスがもらえます。
ファンケル商品の紹介はありますが、特に強制されることもなく（販売は違う
フロアです）、いつでも気軽に行けます。

健康チェックは、体重、身長、体脂肪、血圧などの他、重心バランス、骨密度、
基礎代謝なども！
こちらも定期的に通いたいです。

完全予約制なので、電話してから行きましょう。
http://www.fancl.co.jp/fh/shopinfo/index.html


続いて、使える美容サイト！
もう、入会している方も多いかもしれませんが、資生堂サイトの会員には絶対に
なりましょう！

さすが天下の資生堂☆
サンプルを送ってくる頻度も、質も半端じゃありません。
年に２回ほど、ピエヌやマキアージュなどの人気ラインの化粧品サンプルが
フルセットで送られてきたり、発売前のファンデーションや口紅そのものを
１万人プレゼント！なんて、通常ではありえない企画も・・・。

サンプルも、よくある口紅だけではなく、ファンデーション、アイシャドウ、
マスカラまでセット。
マスカラのサンプルってめずらしいですよね？
旅行などに重宝です。

基礎化粧品も、化粧水、乳液、洗顔フォーム、メイク落としなどフルセット。

ただし、会員になったからといって自然と送られてくるのではなく、サイトから
応募します。
応募情報は、月に数回送られてくるメールに書いてあるから、チャンスを逃す心
配はなし！

絶対おすすめですよ〜。
https://www.shiseido.co.jp/netclub/index.asp

万全！毛穴対策


あ、鼻の周りにボツボツが・・・。
毛穴っていやですよね。
朝は隠れていても、夕方にはぐーんと広がって、ファンデーションがその中に埋まってる。
今回は、毛穴対策についてです。


１、毛穴が開く原因は

毛穴が汚れでつまっていると、中の皮脂を押し出そうとして毛穴がつまってしまいます。
気温の上昇、油分の多い食生活、生理中のホルモンバランスの崩れなどでは、皮脂が過剰に分泌されるため、毛穴の開きに繋がります。


２、毛穴対策

（１）毎日の洗顔

　　　強くこすりすぎると、毛穴もいっしょに動いてしまって結局汚れは
　　　落ちません。
　　　泡で毛穴の汚れを溶かすように優しく洗い、しっかりゆすぎましょう。

（２）週に１度の毛穴ケア

　　　洗面器にお湯を張り、その上に顔を近づけて蒸気を浴びます。
　　　（お湯が顔につかないように注意！）
　　　まずは、毛穴をしっかりと開いておきましょう。
　
　　　続いて、毛穴専用化粧品で毛穴の中の汚れをしっかりと除去します。
　　　毛穴専用化粧品には、洗い流すタイプ（デリケートな肌でもＯＫ）や
パックタイプ（効果が目に見える）などがあります。

　　　毛穴専用化粧品を使用した後は、たっぷりの化粧水でパチパチと
　　　パッティング。
　　　保湿することによって、毛穴周りがふっくらとするため、毛穴が目立
　　　たなくなります。

　（３）月に１度はうぶ毛剃り

　　　毛穴を埋めている角栓は、皮脂＋古い角質＋うぶ毛が酸化したもの。
　　　月に１度のうぶ毛剃りは、角栓予防に効果大！
　　　さらに、肌のターンオーバーを助ける作用もあり、肌のきめが整って
　　　きます。


３、クリニックの毛穴治療

本格的に毛穴を解決したい人は、クリニックの専門治療がおすすめです。
ケミカルピーリングやビタミンＣ誘導体のイオン導入などと一緒にマシン治療を行うと相乗効果！


（１）黄色ＬＥＤ照射
　　　黄色のＬＥＤ（ジェントルウェーブ）を３５秒浴びるだけ。
　　　痛みは全くなし！
　　　コラーゲンの生成が活性化されて肌が引き締まります。
　　　毛穴の他にも、小じわ、キメ、しみ、赤みなどにも。
　　　週に２回で全１０回が目安。

（２）シルクピール
　　　ダイヤモンドの研磨器で肌をピーリングし、ヒアルロン酸やビタミン
　　　Ｃを浸透させる
　　　エッセンスが肌深く浸透
　　　毛穴、白ニキビ、シミ、色素沈着などにも効果あり。
　　　敏感肌でもＯＫ。
　　　２週間に１回程度。

（３）クリアタッチ
　　　光とその熱の効果によって活性酸素を誘導し、ニキビを殺菌、消滅
　　　させる。
　　　ニキビ、ニキビによる毛穴の開き、背中のニキビ、ニキビ痕に効果大。
　　　ニキビのできにくい肌に改善される効果も。
　　　多少チクっとした熱さがあり。
　　　１回１５分ほど。週１回×全６回が目安。

（４）フォトＲＦ（オーロラ）
　　　光と高周波とを組み合わせ、熱を肌の深部にまで届ける。
　　　コラーゲンの生成が高まり、肌にハリが！
　　　毛穴の開き、たるみ、くすみ、赤ら顔、ニキビ痕に効果あり
　　　光照射時にパチンとはじかれた感じがある。
　　　２週間に１度程度。

（５）ＭＡＸピール
　　　レーザーで毛穴に埋め込んだカーボンを吹き飛ばし、熱や衝撃によって
毛穴を収縮させる
　　　痛みはほとんどなし。
　　　角栓による毛穴の悩み、ニキビ、軽いシワやたるみに効果！
　　　ニキビができにくい肌に改善される効果も。
　　　２週間に１度程度。毛穴の黒ずみだけなら、全５回程度が目安。

今日は、手軽でお肌ぷりぷり！
絶対やらなきゃ損のシートパックについてです。

基本的なやり方は、１００円均一などで売っている化粧水用マスク
などに化粧水を染み込ませ、お風呂上りなどに数分間顔にのせて
パックするだけ。

私は、美白液→化粧水→シートパックという順でやっています。
肌に乗せる時間は、１分以上だと水分が飛んでしまうという説や、
５分くらいという説もあり、私は間を取って３分程度。
あっという間です。

でも・・・
化粧水を化粧水用マスクに染み込ませるのはもったいない！
化粧水は、水で薄めたものでＯＫです。
また、牛乳でもＯＫ。
この場合は、パック後、軽く水で洗顔してください。
チェ・ジウは牛乳派らしいです。

さらに、化粧水を手作りすれば安上がりです。
レシピはこちら。

蒸留水（精製水）100cc
グリセリン5ml
尿素（窒素46%）50g
（全て薬局で買えます）

これを１００円均一の入れ物にいれてシェイク！

尿素を入れるとちょっとベタベタするので、さらっとタイプが
好きな方は入れなくても大丈夫です。
この化粧水は、肌が乾燥したときに肌水代わりにも使えます。

さらにさらに。
最近、シートパックが人気らしく、化粧水用マスクが１００円均一
でも２００円だったり、中身が減ってきている！
キッチンペーパーを使いましょう。
私は、鼻の部分にぶすっと穴をあけて、目を閉じてそのまま顔に
のせています。
目元も潤っていい感じ。

1週間ほど続けると、肌の保水力が全く変わってきます。
ぜひ、試してみてください！

先週は、配信を休んでしまってすみませんでした。
階段で転んで、右肩を脱臼してしまったのです。
きちんとはめてもらったので、もうすっかり痛くはないのですが、腕を固定しているので動かしにくくて・・・。

救急車のお兄さんがとてもカッコよかったので良しとします。
みなさんも、気をつけてくださいね☆

さて。
これから年末年始にかけて、様々なイベントあり、飲み会あり・・・。
たぶん、お正月すぎにあわててダイエット！なんてこともあることでしょう。

マイクロダイエットは、私も１ヶ月半で５ｋｇやせることができました。
最近は、糖尿病用の低カロリー食品もでていますよね。
知り合いが食べていますが、結構おいしいみたいです。
寒天ラーメンのほか、肉じゃがやシチューなども。

でも、やっぱりそれなりにお金はかかります。

そこで、それら市販品を買う前に、ぜひ試してみてください！
私のオリジナルですが、あきてしまうのを耐えれば、１ヶ月で５ｋｇ程度はやせられます。

マイクロダイエットは、食品なので、入っている成分はきちんと表示されています。
その表示をよーく見てみると、あることに気づきます。

「あ、カロリーメイトと同じ」

そう。
マイクロダイエットは、特別な痩せる成分が入っているわけではなく、
「必要な成分をローカロリーで摂取」
するためのもの。
痩せるのは、単純に摂取カロリーが低いからです。

そこで、カロリーメイトを使うのですが、ただ食べてはダメです。
まだまだカロリーが高い！（１本で５０ｋｃａｌ）

そこで、まずはカロリーメイト４本をおろし金で削ります。
ミルサーにかけたり、すり鉢で細かくしても大丈夫だと思います。

そして、テフロン加工のフライパンで乾煎りします。
少し色が変わってきたら、熱いうちに２枚のクッキングペーパー（つるつるのもの）の間に挟み、タオルなどをかけて上から押す！
すると、カロリーメイトの油分がクッキングペーパーに吸われます。

このようにしてできた粉を、無糖ヨーグルト２５０ｇに混ぜて食べます。
これを夕食に。
朝と昼は、普通に食べて大丈夫です。（それぞれ５００ｋｃａｌ以下で！）

さらに効果を狙うなら、ヨーグルトは、低脂肪乳でカスピ海ヨーグルトを作りましょう。
最近は寒いので、種を入れる前に低脂肪乳をレンジで２分ほどあたためておくといいですよ。

ぜひためしてみてくださいね！

あるある大辞典で放送！　
足裏をもんで足底筋を鍛え脂肪燃焼！

足底筋を鍛えて、脂肪燃焼を促進させよう！

ストレッチ（１）　凝り固まった筋肉をほぐす　足もみもみ

座って、足を持つ。
親指と小指をのつけねをおさえ、それら親指と小指をくっつけるように折り曲げる伸ばすを繰り返す。
これを１０回繰り返す。

ストレッチ（２）　

青竹を用意し、片足で踏む
足の指を付け根から折る
下げるときはグー、上げるときはパー。
電話帳の上にタオルを巻いたものをのせ、その上でやってもＯＫ。

これら２つのストレッチを１日３回。
とっても簡単ですよ。

ボディエンザイムについて、あるある大辞典で放送されました。

１年に１週間、
（１）１日３食
（２）腸をきれいにするために、１日２５０ｇ以上のヨーグルトを食べる
（３）週の前半は水溶性繊維（粉寒天）、週の後半は脂溶性繊維（棒寒天）を食べる
（４）パワーヨガを行う
（５）酵素の多い果物（パイナップルやキウイ）を食べる
（６）水を１日に１．５Ｌ以上、こまめに分けて飲む
これだけで、ダイエット＆アンチエイジング＆美肌！

でも、果物の酵素は分子が大きいため、吸収されにくいのです。
（前の記事：ボディコエンザエム（体内酵素）とは？を読んでください）
私は、納豆やキムチ、ぬか漬けなどの発酵食品やサプリメントで酵素をとることをお勧めします！

日曜日の「あるある大辞典」のテーマが、「ボディ・エンザイム」だそうです。
予告にサプリメントのシーンがあったため、放送後はコエンザイム１０のように売切れ状態になる可能性があります。
今回は、一足先に、「ボディ・エンザエム」についてお知らせします！　


ボディ・エンザイム（体内酵素）って？

病気にならない生き方 ミラクル・エンザイムが寿命を決める
（新谷弘実/著 1,680円）にも詳しく説明されています！

ボディコエンザイム（体内酵素）とは、体内で作られる酵素で、消化酵素と代謝酵素の２種類があります。
　
（１）消化酵素
　　食べ物を体内で消化して、必要な栄養素を取り込むために必要な酵素です。
　　唾液などの消化液に含まれるほか、腸内微生物が消化酵素を作り出します。
（２）代謝酵素
　　身体の各細胞の形成、免疫力や自然治癒力、ホルモンのバランスの調整、体を動かしたり、思考するなど、すべての生命維持活動を行う酵素です。

ボディーエンザイム（体内酵素）が、病気の部分、古くなった細胞や血球などの修復に使われることで、体の正常で良好な状態が保たれています。　
また、カラダにいいと言われているビタミン、ミネラルというのは補酵素で、酵素の働きを活発にする栄養素です。ボディエンザイム（体内酵素）がなければ、ビタミン、ミネラルを有効利用することができないのです。


ボディ・エンザイム（体内酵素）が不足するとどうなるの？

ボディエンザイム（体内酵素）が不足すると、

・栄養素が十分に吸収されない
・体内の毒物の解毒作用が弱まる
・神経やホルモン系のバランスが崩れる
・免疫や自己治癒力が弱まる
など、生命維持活動に支障をきたします。

ボディエンザイム（体内酵素）が慢性的に不足している人には、

・食後は体がだるく眠くなる
・便秘や下痢をしがち
・ダイエットしてもなかなか痩せない
・最近急に太った
・化粧のノリが悪い
・肌荒れ
・風邪をひきやすい
などという不調が表われます。
ボディエンザイム（体内酵素）は生命力の根源。
ボディエンザイム（体内酵素）の欠乏や消耗が、老化を早め、病気を引き起こす原因になります。


ボディ・エンザイム（体内酵素）が多いとどんないいことがあるの？

ボディエンザイム（体内酵素）が多いと、
・肌が若返る
・やせる
・髪につやがでる
・疲れにくくなる
・病気になりにくくなる
などという報告があがっています。


ボディ・エンザイム（体内酵素）ってどうやったら増えるの？

ボディエンザイム（体内酵素）は、生まれたときは誰でも体内に十分に蓄積していますが、生涯、体内で作られるボディエンザイム（体内酵素）の総量は、遺伝子によって生まれた時に決められており、新たに作り出せないことが明らかになりました。
年齢と共に減少し、特に４０歳以降に激減します。


どんなときに、ボディ・エンザイム（体内酵素）が減るの？

（１）ストレスで脳が疲労したとき
イヤイヤ仕事や勉強をしていると、脳の体内酵素をかなり消費します。
（２）体内の有害物質や活性酸素を解毒するとき
（３）内蔵に負担がかかったとき
肉体的な疲労や、お酒の飲みすぎ、
そして、ボディエンザイム（体内酵素）が激減する最大の要因は、「食事をすること」です。
特に、消化しにくい動物性タンパク質を摂取すると、消化酵素が大量に消耗されます。

人間は、風邪をひくと、「栄養をつけるため」といって、無理に食べさせたりしますよね。
動物は、体の調子が悪くなると何も食べずにじっとしています。
それは、消化酵素の無駄づかいをやめて、ボディエンザイム（体内酵素）の力を免疫力や自然治癒力を高める代謝酵素に回すためです。
ボディエンザイム（体内酵素）を消化や解毒で浪費するような生活をしていれば、それだけ老けやすく、寿命も短くなってしまいます。


ボディ・エンザイムの消耗を抑えるには？

・アルコール、添加物、人工色素、保存料、抗生物質などをできるだけとらない
・腸内でできる毒物や老廃物を少なくする。
・動物性タンパク質を少なくする。
・食事の量を少なくする。
・ストレスを抑える
・ボディエンザイム（体内酵素）の働きを活性化させるために、就寝前４時間の食事を避ける
などに気をつける必要があります。


不摂生な生活を続けて、ボディ・エンザイムを無駄遣いしてしまった！
どうしよう？？？

（１）月に１度のプチ断食で消化機能を休ませ、傷ついた細胞や疲れた臓器を修復しましょう。

人間も動物と同じ。風邪をひいたときなどに食欲がなくなるのは、ひとつの自然治癒力とみることができます。

プチ断食の方法は、世の中でデトックスなどとして知られている方法でいいと思います。
例えば、

朝：トマトジュース
昼：水
夜：バナナ１／２、キャベツ３枚、豆乳（牛乳は動物性タンパク質なので、豆乳を使ってください）１００ｃｃ、レモン汁少々をジューサーにかけたもの。

これを１日行い、次の日は、胃がびっくりしないように、朝はおかゆから始めて、緩やかに通常食に戻していきます。

基本的には、固形物はダメで、水分のみなのですが、実際に行ってみると、しょっぱいものがほしくなります。
具なしの味噌汁（どうしてもというときには、細かく切った豆腐入り）などは飲んでもいいと思いますよ。ストレスでも、体内酵素は使われてしまいます。

また、さらに効果的な方法は、

（２）食物酵素を外部から取って、体内酵素の肩代わりをさせましょう。

具体的には、
・生の野菜、果物、魚介類を食べる。
大根おろし、キャベツ、山芋、パイナップル、苺、パパイア、キウイ、イチジク、バナナ
などに豊富です。
・納豆、ぬかづけ、みそ汁などの発酵食品を食べる。
・玄米などの未精製の穀物を食べる。
などです。

子供が風邪をひいたときなどには、消化機能を休ませるためとはいえ、何も食べさせないのは不安です。そのようなときには、食物酵素を多く含む食べ物を取れば、食物酵素が消化酵素の代わりに働き、ボディエンザイム（体内酵素）の力が免疫力の向上など利用され、早く完治します。

しかし、「酵素」それ自体は、たくさんのアミノ酸で構成されたタンパク質なので、そのままでは大きすぎて、腸壁から吸収されにくいという特徴があります。

その点、発酵食品（味噌など）は、発酵時点でタンパク質が分解されているため、そのままでも消化に役立ちます。

しかし、酵素は熱に弱いので、４８度以上で加熱調理すると酵素の働きはなくなってしまいます。（味噌汁は、温めすぎてはいけません）

このように、なかなか食物酵素を体内に取り入れるのはなかなか大変です。
毎日、納豆やキムチを欠かさず、しかも十分な量を食べるのも大変。
だからこそ、吸収されやすい形に分解された消化酵素サプリメントを日常的に摂取しましょう。

消化酵素のサプリメントをとることで、ボディエンザイム（体内酵素）の節約になり、免疫力ＵＰ、老化防止（アンチエイジング）、疲れの軽減、代謝ＵＰによるダイエットなどが期待できます。

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